Proyecto Sonrisa - Emma Prach
Una encuesta realizada por la Royal Society for Public Health preguntó a los jóvenes de 14 a 24 años en el Reino Unido cómo las plataformas de redes sociales impactaban su salud y bienestar. Los resultados de la encuesta encontraron que Snapchat, Facebook, Twitter e Instagram condujeron a un aumento de los sentimientos de depresión, ansiedad, mala imagen corporal, empeoramiento de la autoestima y la soledad. Otro estudio publicado por el Laboratorio de Investigación de Juventud, Medios y Bienestar del Wellesley Center encontró que el 21% de los adolescentes “se sentían mal” consigo mismos después de mirar las redes sociales.
Emma, una estudiante de 16 años de Glasgow, Escocia, experimentó esto de primera mano cuando fue testigo de cómo amigos y otros jóvenes de su comunidad se deprimían, estaban ansiosos o desarrollaban una baja autoestima como resultado del uso excesivo de las redes sociales. Los jóvenes están pegados a sus teléfonos obsesionados con influencers y tendencias, dice Emma. “La mayoría de las personas influyentes muestran un estilo de vida glamoroso, lleno de positividad y lujo, lo que hace que los espectadores se sientan mal consigo mismos y con sus cuerpos. Establecieron una expectativa que prácticamente nadie puede cumplir en la vida real ”. Agrega que muchos de los jóvenes de su comunidad pasan demasiado tiempo en las redes sociales, renunciando a la comunicación de la vida real, al ejercicio físico o al tiempo al aire libre, todo lo cual son esenciales para mantener una buena salud mental.
Lo que empeoró las cosas es que muchos de los que luchan no se sienten cómodos al discutirlo o buscar ayuda. Hay tanto estigma en torno a la salud mental que se ha transmitido de generación en generación que descartan los signos de depresión o ansiedad como "nada importante" y se burlan de quienes hablan abiertamente de sus sentimientos, dice Emma. Tenía muchas ganas de desafiar esta narrativa creando algo que ayudara a las personas a entender que está bien no estar bien, y que hablar sobre salud mental debería ser tan común como compartir sobre salud física. Creó Project Sonrisa, una serie web que invita a los jóvenes voluntarios a compartir sus experiencias diarias y los desafíos que experimentaron con la salud mental.
En esencia, Project Sonrisa es una iniciativa de narración que busca normalizar las conversaciones sobre salud mental. Los jóvenes que luchan con la salud mental pueden identificarse y quizás aprender de las experiencias compartidas por las personas en la serie web. “Pueden sentirse animados a hablar y buscar ayuda profesional, si es necesario. Se darán cuenta de que no están solos ”, señala Emma.
Project Sonrisa ha producido y publicado hasta ahora seis episodios para la serie web con un grupo diverso de jóvenes con diferentes orígenes y experiencias. “Creando un sitio web, editando y comercializando un proyecto donde todo lo tuve que aprender desde cero”, dice Emma. Pero recibió el apoyo de Peace First para comenzar, para ayudarla a pensar sobre la estructura de cada episodio y cómo comercializar la serie web en las redes sociales. Emma utilizó las redes sociales y el análisis web para realizar un seguimiento de las visualizaciones de videos y las visitas al sitio web. Y aunque la participación de la audiencia fue baja al principio, la serie web ganó fuerza lentamente y pudo crear una comunidad de seguidores. En uno de los episodios, más de 250 personas vieron el video en su totalidad, pero los números son solo una métrica, dice Emma. "El Proyecto Sonrisa realmente se centra en el efecto de onda o mariposa, así que creo que posiblemente cientos de personas más se vieron afectadas indirectamente por nuestra serie web".
El objetivo de la serie web, según Emma, era ayudar a iniciar más conversaciones sobre salud mental para tratar de romper el estigma que la rodea. Las personas que ven los videos pueden contarles a otros sobre ellos, aumentando la visibilidad de las conversaciones sobre salud mental. “Muchas personas con las que Project Sonrisa ha estado en contacto antes dijeron que realmente disfrutaron de la serie web, ya que hizo que la salud mental se sintiera como un tema más accesible. Una persona que me envió un mensaje dijo que les conmovió ver a tanta gente hablando sobre su experiencia de salud mental y les hizo ver que si necesitan ayuda o están luchando ellos mismos, realmente pueden acercarse ”.
Cuando se le preguntó acerca de sus esperanzas para el futuro del Proyecto Sonrisa, Emma dice que espera que cada vez más personas vean la serie web y se den cuenta de que no hay vergüenza en hablar sobre salud mental, que está bien pedir ayuda y que las redes sociales lo son. un espejismo que perpetúa los mitos sobre la propia imagen y el estilo de vida al que nadie debería aspirar ni por el que nadie debería sentirse mal. E incluso si lo hacen, está bien hablar de ello y procesar esos sentimientos. También espera crear una segunda serie web y tal vez experimentar con otros formatos, como podcasts, para que más personas hablen sobre salud mental y tal vez alentar a los jóvenes a dejar el teléfono y salir a tomar aire fresco.
Para obtener más información sobre el Proyecto Sonrisa, visite su sitio web y mirar su Facebook y feeds de Twitter.